Blog Archives
Osem rád, ako prekabátiť jarnú únavu
Dlhé zimné obdobie, keď sa človeku nechce opustiť teplo domova, sa podpisuje na našej telesnej i duševnej kondícii. Naštartovať znovu organizmus pomôže zmena jedálnička, intenzívny pohyb, otužovanie a viac vitamínov. Posilňujte imunitu Za jednu z najúčinnejších metód posilňovania imunity patrí celoročné otužovanie. Otužovanie vzduchom je najdostupnejšie, otužovanie vodou najúčinnejšie. Začiatočníci môžu začať pretieraním mokrým uterákom,
Ako sa správať na horách, v prírode, na svahu, snehu a v búrke
Čo je dobré vedieť skôr, ako to budete potrebovať?! ZÁSADY BEZPEČNÉHO POHYBU NA HORÁCH • Pred odchodom na túru sa zapíšte do “Knihy vychádzok a túr” s udaním trasy a predpokladanou dobou návratu. Skontrolujte výstroj a výzbroj a napíšte si telefónny kontakt na Horskú službu. • Na túru chodievajte v skupine najmenej troch osôb. Pri
Tenis a etiketa na tenisových kurtoch
Tenis je jeden z najpopulárnejších a najkrajších športov na svete. Tenis je spojený s noblesou, zdvorilosťou, ohľaduplnosťou, fair play, nadšením a neposlednej rade aj so spoločenskou etiketou. Na tenisový kurt sa nechodí len hrať a potiť sa ako napríklad na hokeji, ale k tenisu patrí aj určitá vážnosť či dokonca obradný rituál. Dôležité je teda dobre poznať etiketu na kurtoch, aby
Pot a etiketa v posilňovni
Asi len málokto z vás to nepozná. Nejaká osoba pred vami v posilňovni sa potí ako o život a keď potom vstane, zanechá po sebe na posilňovacom stroji menšie jazero potu pre ostatných. Pot ako taký vám síce neškodí, no uškodiť môžu baktérie, ktoré sa v potu priamo vyžívajú. Nie je tak problém si touto
Lyžovanie a etiketa na svahu
Na vleku sa nepredbiehame a netlačíme zo strany. Staviame sa do rady na konci kolóny. Pri čakaní sme obozretní a dávame pozor, aby sme minimálne obmedzovali a ohrozovali ostatných palicami a lyžami. Nefajčíme! Na vleku alebo lanovke sedíme pokojne a dodržujeme prevádzkový poriadok lyžiarskeho strediska. Na konci lanovky vystúpime a urýchlene opustíme priestor pri lanovke.
Golf a etiketa II.
Golfová geometria Čo má golfová geometrie spoločného s golfovou etiketou? Veľa. Ak by niekto vytvoril zoznam dôvodov, prečo dobrí golfisti nechcú hrať s neskúsenými, stúpanie na dráhu patu bude na vrchole zoznamu. Existuje pomyselná línia, ktorá spája každú loptu na greene s jamkou. Hovorí sa jej línie patu. Inými slovami línia patu je dráha, ktorou
Golf a etiketa I.
Golfová etiketa v praxi Golf nie je hokej, ani futbal a má veľmi špecifické normy správania. Určite sa vám oplatí prečítať si základy golfové etikety, pretože potom sa budete cítiť na ihrisku istejšie a viac sa budete môcť venovať samotnej golfovej hre. Hlavné je pre vás to, že je potrebné sa riadiť zdravým rozumom a